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亦跑

亦跑

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好玩指数:8.0分

下载到电脑 等级: 类型:常用工具 更新:2018-12-30 版本:v1.0.0 语言:中文
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亦跑APP,一款跑步运动赚钱软件,在亦跑平台,你只需要每天走路达到3000步就可以赚钱哦,非常方便,而且也可以查看别人的步数,非常实用,感兴趣的朋友们快来下载体验吧!

软件说明

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软件特色

1、根据数据活跃值产生产能,同时还能在线参与分红;

2、靠运动进行赚钱,还能在线组队,分享个人运动文章可获得打赏;

3、玩法简单,数据集中,便捷式兑换。

亮点说明

[快乐社交]  

-邀请微信、qq好友加入,只关心你在意的人  

-私密群组功能设计,只展示群组好友走路步数,最大限度保护用户隐私  

-七嘴八舌健康论坛,微信微博随时分享,运动瘦身:你!不!再!是!一!个!人!  

[精准算法]  

-无须注册与额外配件,零使用门槛,实现24*7小时自动后台运行,实时数据记录,最简约、精确的运动管理软件  

-精准计步算法,无网络运行,更加节省手机电量,节省流量  

[体重管理]  

-多元化使用场景,17种常规运动模式更有针对性,最科学简洁的体重管理,瘦身进度一目了然。  

-卡路里消耗精准计算,录入身高体重,自动计算BMI指数  

[数据管理]  

-分析页横屏展示有惊喜,专业的健康数据报表展示,形成周、月、年的历史数据分析,支持全时段历史数据导出  

-运动时,无论走路、骑车或是跑步,GPS定位随处跟踪记录

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冬天跑步的8个好处:

1.冬天跑步减肥效果最佳

5596.com_【官方首页】-澳门新葡京娱乐场在寒冷的环境中锻炼,人体会消耗更多的卡路里,因为身体需要消耗更多的能量保持身体温暖。当温暖的身体接触冷空气或吸入冷空气时,运动燃烧的卡路里会轻微增加,身体消耗的热量大约提高3-7%,所以想减肥的朋友们,可一定要坚持运动喔!

2.冬天跑步可增强抗寒能力

坚持冬天跑步的人,抗寒能力会比一般人强。因为人在寒冷环境中锻炼,能提高大脑皮层的兴奋性,并促使其对体内各器官、系统加紧进行协调,增强中枢神经系统调节体温的功能,使体内产热和散热达到平衡,从而使身体适应寒冷天气。

3.冬天跑步可消除疲劳

5596.com_【官方首页】-澳门新葡京娱乐场冬天跑步可以加快血液循环,增加大脑氧气的供应量,增强血管的弹性。这能消除大脑因长期工作带来的疲劳感,还能增强记忆力,提高学习、工作效率。

4.冬天跑步可增强抵抗力

冬天跑步可以加快机体的新陈代谢,机体受寒冷刺激,会使血液中抵抗疾病的抗体增多,身体对疾病的抵抗力也会随之增强。所以坚持冬天锻炼的人患感冒、支气管炎和肺炎等疾病的几率也大大减小。

5.冬天跑步可强化心脏

寒冷的天气也使心脏在分配整个身体的血液时要负载更多。为了对抗心脏问题,以管理额外的压力,这个过程可能会加剧疾病或伤害。但随着心血管耐力的定期锻炼,可以使心肌功能变强,即使是在这样寒冷的天气,准备在未来更加艰苦的训练——更不用说在生活中的其他非运动应力。

6.冬天跑步更容易开心

寒冷天气跑步也有助于改善情绪。由于冬天干燥和寒冷,身体的正常工作更难保持温暖。在寒冷的时候锻炼,身体会分泌更多的内啡肽,这也会使身体产生快乐与幸福感,所以冬天跑步更容易开心!

7.冬天跑步可以磨炼意志力

5596.com_【官方首页】-澳门新葡京娱乐场在寒冷的冬季,不跑步的借口实在太多了,村上春说曾说过:“今天不想跑,所以才去跑,这是长跑者的思维方式。”当我们拿意志力去挑战舒适区域,跑完后舒适的状态,才能感受到当初的选择是对的。

8.冬天跑步让你更加自律

所谓自由,不是随心所欲,而是自我主宰!冬季跑步更需要内心有强烈的驱动力,这就是一种高度的自律。5596.com_【官方首页】-澳门新葡京娱乐场用心去感受春夏秋冬,大自然的魅力不仅仅是和风与柔美,也包含了冰霜与风雪。

小编评论

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